Facebook Twitter Google plus Line
8 อาหารปลุกพลัง “เซ็กซ์” ในตัวคุณ
Post by : monnyboy   Date : 19 ก.ค. 62 19:07   Views : 3,579
Facebook Twitter Google plus Line
8 อาหารปลุกพลัง “เซ็กซ์” ในตัวคุณ
วันนี้Sanook!Menมีอาหาร8ชนิดที่มีส่วนช่วยให้เซ็กซ์คุณดีขึ้นมาฝากว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลยครับรับรองว่าหาซื้อง่ายราคาไม่แพงแน่นอน





1.หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่มีปริมาณแร่ธาตุสังกะสีอยู่ในปริมาณที่สูงมากจึงทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นในหอยนางรมยังมีโอเมก้า3ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบประสาทในด้านการตอบสนองทางเพศทั้งนี้หอยนางรมยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต่อมลูกหมากบวมอักเสบได้อีกด้วย

2.ช็อกโกแลตสามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้นและสร้างความพึงพอใจเนื่องจากในช็อกโกแลตมีสารเมทิลแซนไทน์ซึ่งมีผลต่อหัวใจและระบบประสาทเมื่อรับประทานช็อกโกแลตจึงรู้สึกคึกคักเล่ากันว่านักรักชื่อกระฉ่อนโลกอย่างจิอาโคโมคาสซาโนวาก็กินช็อกโกแลตก่อนขึ้นเตียงกับผู้หญิงที่หลงเสน่ห์ด้วยเช่นเดียวกัน

3.กระเทียมพืชสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตบริเวณอวัยวะเพศชายไหลเวียนได้ดีขึ้นช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศแต่หากหนุ่มๆคนไหนไม่สามารถทนกลิ่นกระเทียมดิบๆได้ลองมองหากระเทียมในรูปแบบแคปซูลมากินก็ได้ไม่มีปัญหาทั้งนี้นอกจากช่วยเรื่องเพศแล้วกระเทียมยังช่วยแก้ปัญหาผมหลุดร่วงรักษาสิวรักษาโรคหวัดและควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย




4.แตงโมผลวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่าการกินแตงโมจะส่งผลกับระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายและอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วยเนื่องจากในแตงโมมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่าซิทรูลีนจึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้นอกจากนี้เมล็ดแตงโมยังอุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตแคลเซียมสังกะสีกากใยอาหาร ฯลฯ

5.อะโวคาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณมากทำให้ดีต่อหัวใจและระบบหลอดเลือดทั้งนี้กรดโฟลิคที่มีในผลอะโวคาโดยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศช่วยในการเผาผลาญโปรตีนและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย


6.กล้วยผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องพละกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจากการวิจัยยังพบว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงเซ็กซ์ได้เป็นอย่างดีเพราะนอกจากจะมีสารอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลแล้วกล้วยยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุโปรแตสเซียมซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

7.ทับทิมอุดมสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิดจึงช่วยในเรื่องผิวพรรณได้ดีที่สำคัญสามารถช่วยกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนได้ดีส่งผลให้น้องชายแข็งแรงไม่ห่อเหี่ยวก่อนวัยอันควร

8.สตรอเบอร์รี่ผลไม้สุดโปรดของสาวๆแต่หนุ่มๆก็ควรกินอย่างยิ่งนะครับเพราะผลไม้ชนิดนี้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสามารถต้านอนุมูลอิสระทั้งยังมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและป้องกันการเกิดโรคหวัดและภูมิแพ้ได้อีกด้วยนอกจากนี้มีงานจากมหาวิทยาลัยCaliforniaพบว่าการกินสตรอเบอร์รี่อาจจะช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มได้

นอกจากอาหารที่ผมนำมาแนะนำในวันนี้อย่าลืมกินอาหารให้ครบทั้ง5หมู่หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ3ครั้งหลีกเลี่ยงของมันของหวานและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงเท่านี้คุณหนุ่มๆก็จะมีสุขภาพดีและล่ะครับ



ขอบขอบคุณข้อมูลจาก:.sanook.com
แสดงความคิดเห็น
ข่าวอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ข่าวล่าสุด