Facebook Twitter Google plus Line
กินอะไรได้อย่างนั้น! 5 ผลไม้มากประโยชน์ช่วยเรื่องเซ็กซ์
Post by : monnyboy   Date : 26 มิ.ย. 62 19:06   Views : 1,221
Facebook Twitter Google plus Line
กินอะไรได้อย่างนั้น! 5 ผลไม้มากประโยชน์ช่วยเรื่องเซ็กซ์
เคยได้ยินคำพูดที่ว่า“สุขภาพดีเริ่มต้นจากในครัว”บ้างไหมครับ?บางครั้งเราออกกำลังกายแทบตายแต่มาตกม้าตายกับเรื่องอาหารการกินสุขภาพทางเพศก็เช่นกัน





วันนี้Sanook!Menจึงขอแนะนำผลไม้ที่หนุ่มๆควรกินเพราะด้วยสรรพคุณจากธรรมชาติจะทำให้คุณกลับมามีความสุขกับเรื่องบนเตียงอีกครั้งว่าแต่มีผลไม้อะไรบ้างไปติดตามกันเลย…

1.สตรอเบอร์รี่ผลไม้สุดโปรดของสาวๆแต่หนุ่มๆก็ควรกินนะครับเพราะผลไม้ชนิดนี้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสามารถต้านอนุมูลอิสระทั้งยังมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและป้องกันการเกิดโรคหวัดและภูมิแพ้ได้อีกด้วยนอกจากนี้มีงานจากมหาวิทยาลัยCaliforniaพบว่าการกินสตรอเบอร์รี่อาจจะช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มในเพศชายได้

2.กล้วยผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องพละกำลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจากการวิจัยยังพบว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงเซ็กซ์ได้เป็นอย่างดีเพราะนอกจากจะมีสารอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลแล้วกล้วยยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุโปรแตสเซียมซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ





3.สับปะรดผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวที่มีปะโยชน์มากมายโดยเฉพาะแกนสับปะรดเพราะมีสารฮอร์โมนกระตุ้นเซ็กซ์ในผู้ชายนอกจากช่วยเรื่องเซ็กซ์ในสับปะรดยังมีวิตามินซีที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยผิวจะได้เด้งๆใสๆอีกด้วย

4.แตงโมผลวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบว่าการกินแตงโมจะส่งผลกับระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายและอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วยเนื่องจากในแตงโมมีกรดอะมิโนที่ชื่อว่าซิทรูลีนจึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้นอกจากนี้เมล็ดแตงโมยังอุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตแคลเซียมสังกะสีกากใยอาหารฯลฯ




5.ทับทิมอุดมสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิดจึงช่วยในเรื่องผิวพรรณได้ดีที่สำคัญสามารถช่วยกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้นอีกด้วย

นอกจากอาหารที่แนะนำอย่าลืมกินอาหารให้ครบทั้ง5หมู่หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ3ครั้งหลีกเลี่ยงของมันของหวานและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงเท่านี้คุณจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ส่งผลให้เรื่องบนเตียงดีขึ้นไปด้วย



ขอบขอบคุณข้อมูลจาก:sanook.com
แสดงความคิดเห็น
ข่าวอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ข่าวล่าสุด