Facebook Twitter Google plus Line
5 เรื่องที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากเซ็กส์เสื่อม
Post by : monnyboy   Date : 15 พ.ค. 62 19:05   Views : 2,214
Facebook Twitter Google plus Line
5 เรื่องที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากเซ็กส์เสื่อม
อายุที่เพิ่มขึ้นส่งผลทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงแต่ก็ยังมีพฤติกรรมหลายอย่างที่ส่งผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศเราลองมาดูกันดีกว่าว่ามีไหนบ้างที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเซ็กส์







1.กินแตงโมน้อย

ผลไม้รสชาติหวานอร่อยอย่างแตงโมงมีคุณสมบัติที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพทางเพศจากการศึกษาวิจัยพบว่าในแตงโมนั้นมีกรดอะมิโนชื่อว่าซิทรูลีนและอาร์จินินเป็นสารที่มีคุณสมบัติเหมือนกับยาไวอากร้ามีส่วนช่วยในการกระตุ้นหลอดเลือดให้เกิดการคลายตัวทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดมีประสิทธิภาพมากขึ้นช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

2.ทานอาหารขยะมากจนเกินไป

ผู้คนในยุคนี้มักจะใส่ใจการรับประทานอาหารน้อยลงทำให้ชีวิตส่วนใหญ่ทานอาหารขยะเป็นหลักซึ่งอาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยแป้งเกลือและไขมันเป็นหลักหากทานต่อเนื่องกันเป็นเวลานานนอกจะทำให้อ้วนสุขภาพแย่โดยไม่รู้ตัวแล้วสิ่งเหล่านี้ยังทำให้สเปิร์มมีคุณภาพต่ำกว่าคนที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอยู่เป็นประจำดังนั้นถ้าไม่อยากเซ็กส์เสื่อมควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการแปรรูปที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นมันฝรั่งทอดกรอบและอาหารฟาสต์ฟู้ดทั้งหลาย







3.ดูทีวีมากเกินไป

การดูทีวีเพื่อผ่อนคลายเป็นกิจกรรมโปรดของใครหลายคนแต่การนั่งดูทีวีนานๆส่งผลเสียมากกว่าที่คิดเพราะจากการศึกษาวิจัยของUniversityofRochesterในปี2010ได้พบว่าผู้ชายที่ใช้เวลาดูทีวีมากว่า20ชั่วโมงต่อสัปดาห์ร่างกายจะลดการผลิตสเปิร์ม44เปอร์เซ็นต์ส่งผลทำให้สเปิร์มอ่อนแอการดูทีวียังทำให้ร่างกายขาดกิจกรรมทางร่างกายทำให้ร่างกายไม่สามารถผลิตสเปิร์มได้อย่างเต็มที่ดังนั้นลองลดเวลาการดูทีวีให้น้อยลงแล้วใช้เวลาเหล่านั้นไปออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเพื่อให้สเปิร์มแข็งแรงมากขึ้นดีกว่า

4.ล้างครีมกันแดดไม่หมด

ครีมกันแดดมีคุณสมบัติในการปกป้องผิวพรรณไม่ให้หมองคล้ำจากแสงแดดช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังจากรังสียูวีแต่สารที่อยู่ในครีมกันแดดจะทำให้ผู้ชายเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศเพิ่มขึ้นหากทาครีมกันแดดแล้วล้างออกไม่หมดเนื่องจากสารเคมีบางชนิดที่ตกค้างอยู่บนผิวหนังจะทำให้การผลิตฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ถึง30เปอร์เซ็นต์จนทำให้เกิดอาการเซ็กส์เสื่อมได้ในที่สุด

5.ไม่รักษาสุขภาพช่องปาก

ผู้ชายที่มีปัญหาเหงือกอักเสบมีปัญหาสุขภาพในช่องปากจะมีความเสี่ยงต่อการเสื่อมสมรรถภาพมากกว่าคนที่มีสุขภาพช่องปากปกติมากถึง7เท่าเพราะเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในเหงือกจะเคลื่อนที่ผ่านร่างกายจนส่งผลทำให้หลอดเลือดบริเวณองคชาติเกิดการอักเสบได้

สาวๆลองสำรวจแฟนหนุ่มดูว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่บ้างหรือเปล่าหากไม่อยากเซ็กส์เสื่อมบอกเขาให้ลดหรือเลิกพฤติกรรมเหล่านี้โดยด่วน



ขอบขอบคุณข้อมูลจาก:sanook.com
แสดงความคิดเห็น
ข่าวอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ข่าวล่าสุด