Facebook Twitter Google plus Line
จำไว้! 10 คุณประโยชน์ของการมี "เซ็กซ์"
Post by : monnyboy   Date : 14 เม.ย. 62 16:04   Views : 4,016
Facebook Twitter Google plus Line
จำไว้! 10 คุณประโยชน์ของการมี "เซ็กซ์"
1.เผาผลาญแคลอรี่

ใครที่อ้วนจนเหลือหลายหรือเป็นพวกที่ชอบกินไม่บันยะบันยังคงต้องหันมามองกิจกรรมบนเตียงนี้เสียหน่อยแล้วล่ะครับเพราะว่ามีการวิจัยกันออกมาแล้วว่าการใช้บทรักที่กินเวลายาวนานกว่าครึ่งชั่วโมงนั้นจะช่วยเผาผลาญพลังงานไปได้ถึง85แคลอรี่หรือมากกว่านั้นเพราะแต่ละคนใช้ลีลาไม่เหมือนกันหากคุณขยับย้ายส่ายเยอะก็จะยิ่งทำให้เผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นโดยคิดเป็นอัตราส่วนว่าหากคุณอยากจะลดน้ำหนักสักปอนด์ก็ทำกิจกรรมบนเตียงสักครึ่งชั่วโมงให้ได้ประมาณ42ครั้งหากคิดกันเพื่อให้น้ำหนักลดก็คงจะเหนื่อยเอาการแต่ถ้ามองว่าเป็นการเผาผลาญทางอ้อมก็โอเคนะครับ





2.หย่อนใจคลายเครียด

เอนโดรฟินเป็นฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่ถูกผลิตออกมาในช่วงที่ร่างกายได้รับความสุขจากกิจกรรมบนเตียงและจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆในช่วงระหว่างการมีเซ็กซ์ทำให้ร่างกายของคุณได้รับการผ่อนคลายจากความเครียดที่เกิดขึ้นไม่ว่าเรื่องราวต่างๆบนโลกจะเป็นอย่างไรเศรษฐกิจจะตกต่ำสักแค่ไหนปล่อยใจสบายๆให้ร่างกายได้รับเซ็กซ์ดีๆสักครั้งเชื่อว่าหลังจากเสร็จกิจอย่างน้อยๆก็ทำให้คุณได้ยิ้มสักหนึ่งยิ้มแน่นอน

3.ออกกำลังกาย

เซ็กซ์เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายได้ยืดเส้นยืดสายได้อย่างเต็มที่กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกายถูกนำมาใช้แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับการเล้าโลมว่ามากน้อยแค่ไหนถ้าเป็นเพียงแค่นกกระจอกยังไม่ทันกินน้ำก็คงไม่ได้อะไรสักเท่าไรแต่ถ้ามีเซ็กซ์สักครึ่งชั่วโมงขึ้นไปก็มีส่วนทำให้ร่างกายได้ออกกำลังเหมือนกัน

4.นอนหลับสบาย

ใครที่นอนไม่ค่อยจะหลับและหวังพึ่งยานอนหลับต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ครับเพราะคนที่นอนข้างๆคุณนั้นล่ะที่ช่วยคุณได้เพราะการมีเซ็กซ์นั้นเมื่อเสร็จสมแล้วร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยอ่อนและต้องการการพักผ่อนการมีเซ็กซ์จึงทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายอกสบายใจไม่ต้องหันไปพึ่งยานอนหลับอีกต่อไป







5.หัวใจแข็งแรง

โรคหัวใจนับได้ว่าเป็นโรคที่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันเป็นลำดับต้นๆและวิธีหนึ่งที่ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นก็คือมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยอาทิตย์ละ3ครั้งกิจกรรมนี้จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายฉับพลันได้ถึง50%ทีเดียว(จากงานวิจัยล่าสุดของQueensUniversity)

6.เสริมภูมิคุ้มกัน

ช่วงนี้เป็นช่วงที่โลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากรวมถึงเชื้อโรคต่างๆด้วยมีการพัฒนาเปลี่ยนสายพันธุ์ต้านยาที่เคยรักษาได้ให้ไม่เป็นผลแต่สำหรับใครที่มีเซ็กซ์สัปดาห์ละอย่างน้อย2ครั้งคงจะอุ่นใจขึ้นอีกนิดเพราะร่างกายจะผลิตแอนติบอดี้ที่ชื่อว่าImmunoglobulinAหรือIgAซึ่งมีคุณสมบัติในการเสริมภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรงขึ้นป้องกันโรคหวัดรวมทั้งการติดเชื้อต่างๆมีเซ็กซ์ดีขนาดนี้ยังไม่รีบมีอีก

7.มั่นใจมากขึ้น

การมีเซ็กซ์ที่ดีและเต็มใจซึ่งเกิดจากความต้องการของคนทั้งคู่ก็ถือว่าเป็นเซ็กซ์ที่สุขสมได้เป็นอย่างดีอีกทั้งยังเป็นเซ็กซ์ที่ก่อให้เกิดความมั่นอกมั่นใจเพราะอย่างน้อยๆก็รู้อยู่แก่ใจว่าเรายังมีคนที่ยังรักเราอยู่

8.ระบบขับปัสสาวะดีขึ้น

การมีเซ็กซ์ที่อยู่ในเกณฑ์พอดีไม่มากหรือน้อยจนเกินไป(ไม่น้อยกว่า3ครั้งต่อสัปดาห์)จะทำให้กล้ามเนื้อกระดูกเชิงกรานได้รับการใช้งานซึ่งทำให้เกิดความคล่องและสะดวกที่จะทำงานและส่งผลให้ระบบการทำงานของกระเพาะปัสสาวะดีขึ้นรวมทั้งยังเสริมให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย





9.ลดมะเร็งต่อมลูกหมาก

เป็นอีกโรคหนึ่งที่ผู้ชายเป็นกันมากโดยเฉพาะเมื่ออายุเลยเลขสามขึ้นไปส่วนสาเหตุที่เป็นนั้นยังไม่ระบุแน่ชัดว่าเพราะเหตุใดแต่รายงานการวิจัยของแพทย์สหรัฐฯระบุว่าหากมีเซ็กซ์และหลั่งอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลงได้

10.รักษาผิว

ทุกครั้งเวลาที่ผู้คนส่วนใหญ่มีเซ็กซ์เหงื่อก็จะไหลออกมาตามร่างกายและผิวหนังโดยเหงื่อที่ออกมานี่ละครับที่จะช่วยทำความสะอาดรุขุมขนและทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งยิ่งขึ้นรวมทั้งบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบสิวและผดผื่นได้อีกด้วย

ทั้ง10ข้อที่ยกตัวอย่างมานั้นเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งที่เป็นประโยชน์ของเซ็กซ์เท่านั้นยังมีประโยชน์อีกมากมายหลากหลายอย่างที่คุณจะได้รับเมื่อมีเซ็กซ์

ว่าแล้วคืนนี้ก็ลองดูสักตั้งนะครับ


ขอบขอบคุณข้อมูลจาก:sanook.com
แสดงความคิดเห็น
ข่าวอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ข่าวล่าสุด